旅游途中怎样防上火?

多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、水果与绿茶都具有良好的清火作用，要尽可能争取多吃多饮。注意劳逸结合。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，以免过度疲劳、抵抗力下降。对症下药。

防治“上火”可采用以下方法：（1）有“上火”征兆时，可口服牛黄解毒片（丸），每次2片（丸），每天2次。（2）患有口腔溃疡时，可外用口腔溃疡散，口服维生素C和B2。

另外，在出门之前做好上火的准备，带一些清凉去火的药物，在旅途中多吃一些去火的食物。总之，只有保证好的身体，好的生活习惯，才不会在旅行时上火。

实火之人气喘，呼吸声粗吐痰又稠又黄。虚火的人痰少，但带其血丝，声音嘶哑，睡觉盗汗，人会更瘦。实火多吃苦瓜，薄荷，菊花泡水。虚火可以百合，梨，冰糖炖水。（肺火：咳嗽且声音洪亮。

为什么有些人容易上火?

因为这些人总是接触到上火的因素。上火因素：长期熬夜、阴液耗损，表现为阴虚火旺的虚火症状，虚火导致的上火多在疲劳后出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。工作压力大、精神紧张也是上火的重要诱因。

饮食不当，容易上火与平时有不良的饮食习惯有很大关系，比如经常吃不容易消化的食物等肥甘厚味或喜爱饮酒抽烟或者吃辛辣的、刺激的、味道比较腥的食物，使食物在脾胃的积聚，导致上火。

容易上火的原因有季节干燥、NeiFenMi失调、长期食用滋补品等。

每次出门为什么爱上火呢?

1、这就是水土不服的表现。你到了一个地方，首先要适应的就是这个地方的气候。其次是这个地方的饮食。如果你的胃没有强大的适应能力，那你吃完东西之后就会上火。都是这样过来的，多喝点水就好了 希望能帮到你。

2、西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

3、这种情况没有什么太好的办法，这应该是和本人的性格有关，说明你的性格内向，不爱出门，不善于交际！特别恋家。

4、这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

5、上火只是一种信号和表现而已。如题主所说，吃点热性的东西就上火，热属阳，阳多余阴，就表现出上火，也可以理解为多出来的能量（热量），身体无法消受。往深里说，阴液不足，身体偏虚。

6、上火在中医上对应的是心火、肝火、肺火、胃火、肾火等，容易上火可能是生理性原因，也可能是外感邪气等病理性原因。“上火”是俗称，中医上指人体阴阳失衡、内火旺盛，可分为实火和虚火，表现为红、肿、热、痛、烦等。

为什么每次到不同的地方都会上火?

1、这就是水土不服的表现。你到了一个地方，首先要适应的就是这个地方的气候。其次是这个地方的饮食。如果你的胃没有强大的适应能力，那你吃完东西之后就会上火。都是这样过来的，多喝点水就好了 希望能帮到你。

2、因为你在一个地方呆习惯了 换一个地方的话 气候的不同和生活环境都有改变 如果你是北方人，一下子去到了南方，温度相差太大 身体一下子适应不过来，所以就容易生病。

3、每个人体质不一样，上火N种原因。不一定是气候，可能上火原因也有很多种。比如饮食，吃辛辣就容易上火，还有熬夜也上火。你清楚火因，对症下药。题主你的群夏桑菊加几块冰糖，降火杠杠滴。你试试。

4、这些，都是当地的水土问题，有的干有的湿，北方人来到南方也会不习惯。

5、可能是缺锌、缺硒、缺维生素C，上火也是缺锌、缺硒、缺维生素C，因此，在饮食上注意这些东西的补充。吃什么好呢？我不在这里拷贝这方面的资料了。我的体会是吃猪肝很有效。

6、因为广州干燥地区容易上火，不是只有广州。湿热是比上火更加难治理的。

为什么每次出远门就容易上火

1、西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。

2、这就是水土不服的表现。你到了一个地方，首先要适应的就是这个地方的气候。其次是这个地方的饮食。如果你的胃没有强大的适应能力，那你吃完东西之后就会上火。都是这样过来的，多喝点水就好了 希望能帮到你。

3、估计是你体质的问题吧，有点水土不服，待一段时间就好了，慢慢的能够与当地的气候相处的很好。

4、病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

5、水土不服，过度劳累，适应能力不足。加强体育锻炼，慢慢的就好了。

6、上火主要是由外感热邪、情志不舒、饮食失调或过度劳累等所致。外感热邪：由于气候炎热，热邪入侵人体可致上火。情志不舒：七情内伤可损伤脏腑使其功能失调，出现肝郁气滞，日久化火。

夏天为什么容易上火?

1、夏天容易上火的原因(1)情绪波动夏天炎热，很多人会出现食欲不振、失眠、心烦、易怒的现象。这些状况很容易使人体内火加重，引起上火。

2、夏天上火的原因一：疲劳旅游，旅游生活不规律，导致睡眠不饮食不规律，心绪不宁、食欲不振等症状，所以夏天出门旅游要注意劳逸结合。

3、虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

4、一到夏天就容易上火，是因为夏天的天气太燥热了，本来因为夏天的炎热就会让自己比较烦躁，要有什么事情让自己烦心的话，就会更烦躁，所以才容易上火。上火了可以多吃一些去火的食物，比如说苦瓜芹菜等等，都是有帮助的。

5、火气”。 健身过度：很多减肥人士认为，夏季人体消耗量大，是减肥的好季节。于是，经常去健身，希望大量的排汗能够提高减肥效果，但确感到乏力、喉咙肿痛、并伴有低烧。医生提醒，体力消耗过大也会引起上火。

6、进入夏季，有些人容易出现各种上火症状，如脾气暴躁、咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等。