夏天要注意不能吃什么水果和蔬菜

夏天过敏的人不宜多吃芒果和鱼 体质过敏的人，要少吃芒果和鱼，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，痛风病人更要避免鱼虾蟹贝等水产。

少吃坚果 坚果，是指多种富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。

夏季晚上不能吃的水果食物有很多，下面就来详细了解吧。晚上不宜吃的水果榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。

吃什么蔬菜相克

1、胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子、香蕉同食。黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。

2、菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏尽。 菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。 菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。 花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。 花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。

3、西瓜+羊肉 同食伤元气，可以用甘草100克煎水服。菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。蒜+狗肉 同食会引起中毒，可以用人乳、鼓汁治疗。黄瓜+芹菜 同食会减少营养成分的吸收。

4、兔肉忌芹菜，同食会引起脱发。鸡肉忌芹菜，同食会伤元气。鹅肉忌鸡蛋，同食会伤元气。甲鱼（又名脚鱼）忌苋菜，同食会中毒。鲤鱼忌甘草，同食会中毒。螃蟹忌柿子，同食会引起腹泻。

5、猪肝与豆芽相克：猪肝中的铜会加速豆芽中的维生素C氧化，失去其营养价值。 1猪血与何首乌相克：会引起身体不适。 1羊肉与栗子相克：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。

野餐怎样注意饮食?什么能吃什么不能吃?

适合野餐的食物：外出野餐最不可少的就是水，外出时可以选择橙汁，矿泉水，以及喜欢的饮料等。野餐时饭团也是很好的选择，不仅饱腹感强而且制作方法简单，选择你喜欢的食材添加进去，这样不仅能充饥还吃到了自己喜欢的食物。

纯净水和矿泉水是野餐的首选，毕竟饮料喝下去虽然美味，但是越喝越渴，没有办法真正的止渴。如果条件允许的话，最好能够带大容量的矿泉水，也能够用矿泉水来洗手洗脸。

野餐最需注意的就是食品安全问题，注意饮食卫生、防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物；水果等生冷食物时要清洗消毒；最好实行“分餐制”。

野餐的时候饼干也是不能少的一种食物，因为饼干吃起来的味道和口感比较好，而且也比较容易制作，是很方便携带的一种食物。准备好可以补充碳水化合物的食物也是不能少的，这些食物是我们必不可少的。

去成都不吃什么菜就算是白去了?

兔头：成都卖兔头的店很多，一环路西北桥附近，圃园路上的店都很好吃。 冒菜：西二道街的无名冒菜一定要去。离宽窄巷子也不远。 蛋烘糕： 贺记蛋烘糕最出名。

豆花 。无论是在成都，还是整个四川，豆花都是日常饭菜里不可缺少的一道辅助品，不管是作为下饭菜，还是眼下炎炎夏日的消暑品，它总会常常出现人们的餐桌上。但有一点，我个人还是偏爱宜宾的豆花饭。

，双河凉糕，只是这不是一道菜，是小吃，双河葡萄井凉糕，凉虾，凉面，凉粉。高县土火锅。竹海腊肉，腊排骨，全竹宴。红桥猪儿粑，也是小吃，珙县洛亥的也不错洛亥，底洞豆腐干。筠连糟黄瓜。。