徒步旅行吃什么好?徒步旅行要准备什么食物?

1、鱼类、肉类、蔬菜、水果、咸菜都可以吃，也都要吃，关键是均衡，不要过量就行。在人体的生命之火中，糖类就像刨花、干草，脂肪就像秸秆、树枝，蛋白质就像劈柴、木块，缺一不可。

2、坚果：坚果是一种高热量、高蛋白质的零食，比如核桃、杏仁、开心果等。 能量棒：能量棒含有足够的高热量和蛋白质，而且携带方便，是徒步旅行必备食品之一。

3、徒步旅行？那可就要注意带一些能量食品了，喝的带红牛饮料，吃得就带板栗。

4、徒步旅行时，你最好选择抗饿且不占空间的食物。： 带哪种食物 小尺寸：长距离高强度线路对材料要求高。如果不能供应长途、长时间的物资，就只能自己携带，这就要求装备和物资的体积必须足够小，否则再大的袋子也不够用。

一个人去旅行,吃什么东西好呢?

旅游途中经常食用的食物为面包、泡面、火腿肠、茶鸡蛋、咸菜和甜饮料。 面包和泡面可以供应人体热能，但是其中蛋白质含量很低，维生素和矿物质也比较缺乏。

第甜品糖类食品： 糖类的食品也是比较方便的，无论是青年人还是老年人都可以吃，能够很好的补充身体能量。尤其是有些低血糖老年人，可以补充糖分，能够很好的恢复体力。

首先是水，矿泉水或者纯净水就根据各自口味选择吧，虽然服务区有热水提供但是往往都是没有烧开的温水，喝了并不利于健康。如果出去路途比较遥远，时间比较长呢我平时还喜欢带一箱红牛或者速溶咖啡用来防止旅途劳累。

吃个撒呢，远远地看着，有肉吃，走近一看是猪蹄，那个口水呀。要了一份，大口大口的吃，和卤猪蹄不一样的是，成都街边碳烤猪蹄，有着很重的碳烤的味道。加上猪蹄本身富含大量的胶原蛋白，哇，那一口吃在嘴里。满足。

单身可以一个人去吃好吃的。梅菜扣肉。如果是特别喜欢吃肉的人，那么吃这道梅菜扣肉就特别的适合，因为它是非常下饭的。

我是热爱祖国大好河山的飞鸟，如果您有什么意见或者建议，请留言，谢谢！出门 旅游 ，随身一定带点吃喝的东西是：饼乾、牛肉乾、巧克力、水！ 或许是个人 健康 、体质因素、以及强迫症，随身不带点吃的不安心。

有没有美味便宜又管饱,可以旅行时候吃的干粮或食物推荐?

牛肉干和鸡肉一样，牛肉的味道不言而喻，既好吃又有嚼头，即便一小块牛肉下肚，立刻就能让人感觉到满足感，不仅抗饿，还很解馋。无论是卤牛肉，还是酱牛肉，又或者是牛肉干，都是旅游时必备的美味。

燕麦片：燕麦片富含纤维和蛋白质，能够提供长时间的饱腹感，而且价格便宜，易于保存。 花生酱：花生酱富含蛋白质和健康脂肪，能够提供长时间的饱腹感，而且价格便宜，易于保存。

压缩饼干，压缩饼干是比较抗饿还方便携带的一种食物了，不用煮也不需要加热还可以填饱你的肚子。最好还是带点钱以备不时之需。哪怕你不用，有事情记得找警察，他们会送你回家。

八宝粥软糯，微甜，营养，味道相对较淡，饱腹感强。而且因为现在有罐装八宝粥，携带方便，最重要是比泡面吃着更健康，适合带孩子、老人出门的朋友携带。

下面为你推荐春季短途游的“干粮”搭配方案。现在的食物丰富多彩，多种多样，您可以根据个人所需选择食物。