这是一份“大漠戈壁徒步指南——装备篇”,请您签收!

赛事以轻负重徒步越野形式开展，每天徒步20-30公里，当天抵达终点，当晚在固定地点扎帐宿营。 队员只需背负单日徒步中的必需物品、水和当日的一顿路餐等，露营装备及营地装备由物资车运到营地。 每日途中均设置 补给点 。

如果即将去沙漠戈壁徒步的路线，比以往户外徒步的路线较长，那么在徒步之前做一些热身运动是很必要的。利用10多分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，去户外沙漠戈壁徒步的时候就会轻松很多。

小背包：好的背负很重要。装包要平稳；控制重量，不携带任何不必要的东西减轻负重。鞋子：一双徒步鞋。可以说这是所有徒步里面最重要的一个装备，你可以其他装备进行将就，但这个坚决是不可以将就的。

首先就是个人服装上面，最里面一定要讲究排汗性能，其实我们正常穿的那种运动速干型的运动内衣就可以。

装备：需要准备一双合适的徒步鞋、行走杖、背包、帐篷、睡袋、防晒帽、太阳镜、防晒霜、护腕、手套等。食品和水：需要带足够的干粮、饮用水和便携式水过滤器，以确保在旅途中有足够的食物和水供应。

戈壁徒步需要的装备有哪些?

1、去沙漠徒步需要准备的东西有户外徒步照明装备、GPS、个人着装、徒步手杖、背包等。

2、睡袋：一般要选择适合零下5度左右的睡袋，因为标准的睡袋保质期比较长，即使是夏天，晚上山顶的温度也会很低。

3、帐篷、睡袋、防潮垫、充气垫、登山杖。鞋子：鞋子和背包被称为徒步旅行者最重要的装备。选择一双好的登山鞋，最好是防水透气的面料。毛衣裤子：旅行时一定要穿长裤。这样可以很好的保护你的身体。

4、徒步旅行装备有：徒步鞋、背包、手杖、服装、帐篷睡袋、水袋、指南针、地图，药品、点火材料、小刀、食物等。徒步旅行最重要的装备之一就是鞋子，徒步鞋一定要选择质量好的，它的重量一般会偏轻一些，拥有良好的防水透气性能。

5、小背包：好的背负很重要。装包要平稳；控制重量，不携带任何不必要的东西减轻负重。鞋子：一双徒步鞋。可以说这是所有徒步里面最重要的一个装备，你可以其他装备进行将就，但这个坚决是不可以将就的。

6、那本户外爱好者给大家推荐几款户外徒步的基础装备啦！登山包 万物皆可装！出门必备，带的衣服、水、吃的、伞都可以放到包里。

敦煌沙漠戈壁徒步,这些徒步装备和注意事项要牢记

1、徒步穿越沙漠注意事项及装备介绍：须熟练使用GPS定位导航，若没有GPS可用指北针阶段性定位，定位角度为318度，即西北45度夹角，可用沙漠里的大沙丘和垭口做参照物，要牢记参照物；队伍负重穿越这条路线耗时在25小时左右。

2、装备：需要准备一双合适的徒步鞋、行走杖、背包、帐篷、睡袋、防晒帽、太阳镜、防晒霜、护腕、手套等。食品和水：需要带足够的干粮、饮用水和便携式水过滤器，以确保在旅途中有足够的食物和水供应。

3、小背包：好的背负很重要。装包要平稳；控制重量，不携带任何不必要的东西减轻负重。鞋子：一双徒步鞋。可以说这是所有徒步里面最重要的一个装备，你可以其他装备进行将就，但这个坚决是不可以将就的。

4、徒步装备 防晒冲锋衣，敦煌气候干燥，常年无雨，日照长，防晒的冲锋衣是一定要配的，有条件可以准备防晒防防风沙的冲锋衣，敦煌虽然不怎么刮风，但是刮起来，也是一件很头疼的事情。

5、月份的敦煌，气温在16到36度之间，白天非常炎热。药品：防感冒、防晒霜、消炎药、止痛片、防意外伤害等等（携带物品仁丹、纱布、创可贴、感冒冲剂、绷带、风油精。

6、由于沙漠的沙子长期接受阳光的直射，地表的温度比较大，所以鞋子得穿得厚实点，以免脚牙被烫伤。沙漠如果起风，会产生较大的沙尘暴，故带上防沙眼镜，是有必要的。

去西北需要准备什么?去西北的旅行准备

披肩或围巾：带上色彩艳丽的披肩，冷的时候可以保暖，可以当做是围巾、头巾，还可以当做拍照的时候的道具，坐前排的时候，可以挡腿上防晒。

衣服：女生可以带颜色鲜艳一些的裙子，推荐大红色的裙子，红裙和景色非常搭，或者是选择纯色的，拍照会非常好看。

准备什么衣服其实西北地区气温变化很大。即使是夏天，比如青海省大部分地区的早晚气温仍然很低。所以去玩的时候，除了西方的常规衣服之外，还要准备一些保暖的衣服，比如夹克或者抓绒夹克。

运动鞋凉鞋都准备好了。在一些沙漠地区，比如丫蛋，运动鞋更方便，而且不会被晒伤。关于现金：去西北路途遥远，部分地区会相对落后，取钱不是很方便。有些地方不能用支付宝，建议你根据自身情况准备1000-2000元现金。

关于大西北的景点其实不是一个地方，但是现在小编要和大家说的就是相关的住宿还有交通攻略，大家可以看看这个攻略是不是比较有用，还有就是大家去大西北玩的时候一定要带着的东西。

还有一些旅行中需要注意的事项。你要详细介绍一下西北地区的住宿环境。你要有心理准备。：必带物品身份证：如果没有正式身份证，可以去办临时身份证。如果是小孩，可以带户口本。