口臭吃什么好口臭吃什么能帮助清新口气?

食物一：牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。食物二：柠檬 性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

柠檬。柠檬具有生津，止咳的作用，柠檬的z气味清新，很多人都喜欢在平时喝一杯柠檬水或者口含一片柠檬，可以有效清除口臭。香芹菜。香芹菜可以帮助消除口臭，包括一些因为长期吸烟引起的口腔烟味，能够有很好的缓解效果。

口臭吃什么好金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

吃什么食物可以去口臭?

1、去除口臭的七种食物 茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

2、喝牛奶是可以缓解口臭的情况的，很多人喜欢吃重口味的食物，吃完之后，嘴里会有很浓的味道，很是尴尬，不妨在吃完之后，喝上一杯牛奶，会有很好的缓解。

3、牛奶 大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。茶叶 性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。

口气清新如何保持?

1、如何保持口气清新使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。

2、保持口腔清洁 这就要做到，早晚正确刷牙，饭后使用牙线、漱口刷牙时适当刷苦台，降低嘴里口臭气体浓度。

3、拥有清新的口气，想要持久留香，建议小伙伴们在日常的生活当中，直接使用口气清新剂，喝柠檬水，多吃一点点新鲜的瓜果蔬菜，并且要注意正确的刷牙方式。

4、最基本的就是每天早晚刷牙 记住是每天早晚哦，晚上是细菌繁殖的好时机，一定要坚持每天晚上刷牙，而且每次都要认真刷，牙齿的前面、后面、上面，都要刷到。特别是靠里面的不怎么好刷的牙齿。

5、如何保持口气清新 绿色饮料是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。

6、多喝水多喝水，大量水分可以消除避免口中的细菌生长，并排除食物的气味，保持口气清新。加上，水中多含氟，可以强健牙齿健康。少吃糖多喝水避开不好气味避开一些会让口腔产生味道的食物，第一项就是含糖食物与饮料。