旅游厕所没有坐便器,老年人蹲不下去,蹲下了站不起来怎么办?

把缸的底部敲掉（留下底部的外圈），把缸反过来（底部朝上，口朝下），扣到厕所的解便口上。老人解手时就能坐到缸上，既稳当，又好坐。

而那些在工地上干活的农民工们之所以会突然站不起来，其实往往都是因为腰椎间盘突出压迫了神经。

躺在床上，不要老想着工作或者劳作，不要过多地使用你的腰和腿。热毛巾常用于热敷，冷水尽量少碰。一般来说，疼痛稍重，基本的方法并不能使疼痛得到缓解的，可以去看医生开止痛药。

为什么我每次出差在外,都很少有大便???

1、你一出差就不排便，说明你体内有热气，己经上火了，需要吃点子凉东西，或者喝点蜂蜜水，吃点子水果，如香蕉，这是通便的，要记着哦。

2、这是水土不服的表现，可能是另一个城市的水质和你所在城市不一致，还有就是生活作息的改变，你去到另一个城市。路途的操劳，以及日常生活作息的改变。都会影响新陈代谢。可以多吃点水果蔬菜。多喝水。

3、在此，我先把什么是正常排便，和什么是便秘的概念明确一下。首先说正常人，正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。

4、这种情况是水土问题。不同地区的水质、气候、饮食等因素都会影响肠道菌群的平衡，从而影响排便情况。建议在出差前多喝水、多吃蔬菜水果，保持肠道通畅，同时注意卫生，避免感染疾病，如果情况持续存在，建议咨询医生进行检查。

5、因为环境改变了，我也是在现在住的地方就没事，一回老家不是便秘就是腹泻，其实还是咱们的胃肠道适应能力弱，建议你出差和出去玩的时候多喝水少喝酒。

...几天去旅游了,在陌生的地方拉不出来,就3天没大便,第4天回家大_百度...

你的情况是大便干燥引起的便秘，饮食上你要注意以下几点：少食脂肪、蛋白食物：高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。

道可道，非常道；名可名，非常名的意思是所谓道，可以说得出口的就不是真正的道；所谓名，可以说得出口的名也不是真正的名。

有些人经常会肚子疼，但是去厕所就是拉不出来，而且也特别的难受，如果平时没有受凉，吃不干净的食物，也有可能是肠胃导致的。在日常生活中像是饮食不均衡，精神压力太大的话，都会引起肠胃紊乱的。

男朋友拍的照片太丑了。这个相信很多女生都是有同感的，都是希望出去玩，可以拍几张漂漂亮亮的，美美哒的照片回家，没想到不争气的男朋友拍了100多张就只有那么一两张可以拿得出手，实在是火大。

你的这种情况 是属于习惯性便秘的表现的 单纯的靠药物是绝对不行的，药物绝对只是次要的，关键的还是需要从饮食生活上调理才行的，多吃蔬菜水果多喝水运动，并禁辣食，慢慢形成每天大便的习惯。