秋季旅游需要注意什么?

(1)秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病。例如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。(2)秋季一般空气干燥，注意护肤。

前往沿海地区注意台风影响，秋台风的强度一般都很强。旅行途中遇到恶劣天气不要冒险，安全第一，游玩毕竟没有安全重要。前往山区注意防范山洪泥石流等次生灾害，多注意景区的安全提示和广播。

不要随便睡在草地上，以防被野鼠、毒蛇或其他动物咬伤；不要吃未知种类的野果和菌类，以防中毒。其次，长途旅游要注意气象过敏秋天到了，北方的天气越来越冷。

立秋要注意什么?

1、立秋后，早晚温度较低，这时候就要注意防止着凉了。一些早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友，就要注意天气的变化，尽量穿长袖的衣服，避免感冒。立秋注意调节心情 立秋后难免会出现“秋老虎”的炎热天气，而且一天的天气变化多端。

2、立秋后，由于气候的干燥，人往往出现皮肤干燥，早晨起来嗓子干，鼻子不通气等现象，这时就要适当的饮水，或每天清晨可以喝上一杯蜂蜜水，这样可以缓解干燥。饮食上 可以用红枣莲子，百合等熬粥喝，这样有益于身体。

3、秋天以后天气干燥，一定要多注意饮水，还有饮食也宜清淡，不要过分油腻。 一定要养成早睡早起的好习惯，让自己能有充分的精力度过一天。 这时候偶尔天气会比较闷热，一定要注意空调不要太低，否则容易感冒。

立秋有哪些注意事项?

立秋之后的注意事项常见以下几点：立秋时节气温变化大，所以衣服不宜穿太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。因此要根据气候变化，适当增减衣服，以免身体受凉。

立秋后，早晚温度较低，这时候就要注意防止着凉了。一些早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友，就要注意天气的变化，尽量穿长袖的衣服，避免感冒。立秋注意调节心情 立秋后难免会出现“秋老虎”的炎热天气，而且一天的天气变化多端。

精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。

注意早起早睡 立秋时节，秋高气爽。如果晚上早一点睡，就可以聚敛阳气，而阳气则为我们立根之本，这就是为什么说人老了，阳气就会变弱，而变弱了就会造成身体虚弱，这样抵御外界疾病的能力就会变差，人就更容易生病。

易贴秋膘怕胖别贪食。立秋之后，人的脾胃功能逐渐恢复，比起夏季来食欲明显好转，所以立秋后也是贴秋膘的好时候。

注意秋寒。白露过后，天气会逐渐转凉，此时穿着可别太凉爽了，否则容易着凉。慎吃寒凉水果。立秋后各种西瓜、香瓜就别大吃特吃，否则会加重体内寒气。别滥补。立秋是贴秋膘，进补的好日子。