旅游饮食注意事项

1、慎重对待每一餐，饥不择食要不得。建议最好去正规的餐饮店，不要去吃地摊或沿街摆卖的食物，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生旅途腹泻。学会鉴别饮食店卫生是否合格。

2、不要暴饮暴食：很多朋友在去旅游的时候总想着要把当地好吃的都吃一遍，但是我们的肠胃消化能力却远远没有那么好。所以大家在旅行中一定要量力而行。观察用餐环境：大家要学会鉴别饮食店卫生是否合格。

3、注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯。注意科学搭配膳食，多食富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果等清淡健康食品，不暴饮暴食。冷饮、冰淇淋等寒凉食品少吃。

无锡旅游有什么注意事项

不戴口罩的游客将被劝阻不要进入公园。景区入口处会有温度检测和“西康码”扫码。体温检测异常或有明显咳嗽、发热、气短等可疑症状的人员，景区将引导至临时隔离场所进行临时隔离，并由120转运至就近发热门诊。

夏季(6-8月：天气炎热，可在太湖十八湾赏荷花，宜兴竹海、长广溪湿地公园避夏。桃子、杨梅、葡萄等时令水果会让你饱餐一顿。秋季(9-11月：无锡旅游的黄金季节。秋高气爽，桂花飘香，橘子挂满枝头。

按照我的建议，可以非常轻松惬意的游览灵山大佛（含梵宫）以及拈花湾，即便是客流高峰期，也可以最大程度上避开其他游客，独享一份难得的清静。第一天，你通过交通工具（飞机、高铁、火车、自驾等）抵达无锡。

无锡市内游玩攻略当前无锡毗邻苏州。如果坐火车或者坐公交，正常路线周边景点不多然而，这两个城市有许多旅游景点。

夏季南方的夏天普遍都是比较炎热的，所以在游玩的时候大家会感受到比较的疲累，并且温度过高，游玩的体验也会大打折扣。

去旅游、带什么食品好?

1、出门旅游带什么零食，需要结合个人的口味和喜好来选择。以下是一些旅游常见的零食推荐： 坚果类：如开心果、杏仁、腰果等，可以提供能量和饱腹感，同时富含健康脂肪。

2、问题八：出门旅游带什么吃的好 那我首先建议你，纯净水和饼干香肠面包，方便面午餐肉茶蛋这些是最主要的。因为水和食物是最根本的嘛，你都说三天没有可买吃的，所以多带点准备好。

3、（2）应该准备一定量适口的面包。旅游当中的糖消耗很大，面包可以迅速调节血糖平衡以及防止蛋白质消耗影响使免疫能力降低。（3）火腿类食品：如果有条件最好是鱼罐头或牛肉制品，因为前两者，尤其是牛肉赖氨酸含量比较高。