为什么游完泳之后体重反而增加了

1、①有些人在游泳后体重增加，而是因为他们游泳后的饮食行为。很多人感到饥饿，认为自己燃烧了大量卡路里，因此会比平时吃得更多。一些人会发现他们增加了几磅。这是因为游泳不是一项负重运动。

2、所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因。

3、锻炼的强度不够。快走如果在1小时之内基本没有效果，跑步应该距离长些，否则只会是腿上的肌肉增加。3000米游泳至少应该在1小时之内完成，如果拖拖踏踏就没有效果。

外出旅游为什么还会发胖

1、出去旅游，心情好，运动量增加了，肯定吃的东西也多了，所以就长胖了。

2、你身体好，心态好，旅游回来自然心情非常好。走1万步，舞也没减肥还胖了，证明你的体质非常好。没胖多少也是自然现象，人出去走了吃点儿。别样的风味儿皮回家这个样子多一些，所以说才能感觉到胖一点。

3、因为开心而且好奇，所以吃的东西比较多，比较没有节制。

4、旅游中饮食不规律不节制会导致人容易发胖，恢复正常生活就好了。

为什么每次旅游回来身体感觉发胖了

出去旅游，心情好，运动量增加了，肯定吃的东西也多了，所以就长胖了。

你身体好，心态好，旅游回来自然心情非常好。走1万步，舞也没减肥还胖了，证明你的体质非常好。没胖多少也是自然现象，人出去走了吃点儿。别样的风味儿皮回家这个样子多一些，所以说才能感觉到胖一点。

因为开心而且好奇，所以吃的东西比较多，比较没有节制。

旅游中饮食不规律不节制会导致人容易发胖，恢复正常生活就好了。

旅行回来胖了,可怕呀每天走10000多歩,吃的也只有890大卡为什么会胖?

1、每天走1万步一样不会瘦，有可能是没有注意戒酒，很多人意识到肥胖的严重性，因此通过走路运动来降低体重。但是运动期间很多人依然有喝酒的行为，每次吃饭都想要喝酒，而酒精摄入过多通常也会导致肥胖明显，这样对减肥不利。

2、运动会促进消化，如果饮食不控制，运动消耗的马上就被补充回来，甚至很多时候会“失不偿得”。因此要想减肥，必须要饮食与运动的配合，不然会很难，甚至会越减越肥。

3、除了疾病，年纪渐长、爱吃高热量高油脂的食物、不良生活习惯， 也会让新陈代谢变缓慢，热量代谢不良，当然会发胖。

4、运动量大的人的日消耗量就大，比如你每天走一万步，运动就会增加你的日消耗量。假设你的基础代谢量是1600大卡，那你走一万步就有可能增加400大卡消耗量。也就是说你的日消耗量就是2000大卡了。

5、我就是最吃也不会胖的人。我也是很胖，用了很好减肥药，衣服，鞋子，机器不管用，前段时间她我嫂子说她儿子减肥，我也是一笑置之，没有想到看见我侄子减肥成功了，我现在也在减肥20天瘦了15斤，不用打针，吃药，不用绝食，还能吃饱吃好。