外出旅行时准备哪些干粮比较好?

1、卤肉、鸡爪等 如果天气不热的时候，可以准备一些卤肉、鸡爪等短期可以保存的卤制品，也可以准备猪蹄、酱牛肉等肉制品，这样在自驾过程中也可以品尝到肉制品，对于体力的恢复是非常有必要的。

2、燕麦饼干 燕麦饼干我是强推的，因为口感非常酥脆，又比其他饼干少了一些糖精，所以是比较健康的零食。体积小，不占空间，同意携带，且易消化。

3、压缩饼干，长途旅行、登上探险的朋友都不会陌生。虽然就那么一小块，但就是这一小块压缩饼干下肚，再喝点水，瞬间就会有饱腹感，而且饱腹感持续时间还挺长。

4、下面为你推荐春季短途游的“干粮”搭配方案。现在的食物丰富多彩，多种多样，您可以根据个人所需选择食物。

徒步旅行带什么干粮好?

1、牛肉干和干粮，爬山累了的时候，有时候不想吃东西，但是身体肌肉和组织是非常需要的，所以从蛋白质中多带点东西很重要。补充水分：矿泉水和水果。不要带饮料。你越喝越渴。如果你渴了，你会流汗过多。最好带矿泉水。

2、口粮一：压缩饼干 特点：方便携带 压缩饼干虽然味道不怎么样，但却能有效充饥，因此，如果你不是抱着奢侈享受的念头出来自助游的话，压缩饼干是必不可少的基本口粮之一。

3、带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。

4、体能准备方面：最早大家都是带巧克力，也有人推荐红牛，对于户外来说，一个就是需要高能量，另外一方面需要抗疲劳的食品，再加上轻便容易携带，所以大家能想到的首选就是巧克力了。

5、坚果：坚果是一种高热量、高蛋白质的零食，比如核桃、杏仁、开心果等。 能量棒：能量棒含有足够的高热量和蛋白质，而且携带方便，是徒步旅行必备食品之一。

6、你必须走很长的路。这个时候，背包里的东西都很重要，尤其是食物。徒步旅行时，你最好选择抗饿且不占空间的食物。： 带哪种食物 小尺寸：长距离高强度线路对材料要求高。

什么样的干粮适合旅行旅行带什么样的干粮?

高能量食物 然后就是高能量食物，比如士力架，热量低，热量高。牛肉干和干粮，爬山累了的时候，有时候不想吃东西，但是身体肌肉和组织是非常需要的，所以从蛋白质中多带点东西很重要。补充水分：矿泉水和水果。不要带饮料。

牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。

外出最最适合带的干粮，是牛肉干和巧克力。这两样东西，体积小，偏于携带；同样数量下这两样补充的热量最多，最能快速补充体力；保质期长，不容易变质。

游山玩水，时值晌午，作充饥饱腹的主食，以烤面包、苏打饼干、鸡汁伊面等包装梢美、卫生轻便的干粮为佳，或馒头、烧饼、炒米粉、炒面条等亦宜。

咸菜+八宝粥 八宝粥软糯，微甜，营养，味道相对较淡，饱腹感强。而且因为现在有罐装八宝粥，携带方便，最重要是比泡面吃着更健康，适合带孩子、老人出门的朋友携带。

春游给孩子带什么吃的

1、绿豆水。一般组织春游的时候应该选择比较温暖的时间，小朋友玩笑嬉闹之间很容易中暑，所以家长准备好绿豆水，清热解暑。干粮。

2、小饼干。小饼干比较小巧可爱，曲奇饼干或者蔓越莓饼干都是有酸甜味道的，当然原味饼干也是好吃的，春游的时候带上小饼干也是可以抗住饥饿的，这个属于路上的小零嘴，小孩子喜欢吃，如果带孩子去春游的话，小饼干必不可少。

3、饮水：首先要准备干净的饮用水，可以带一个保温壶，冲入温水；还可以带一些小支的饮料，切记不要带太多，不然会很重，适量就好。零食：以一包饼干类食品为宜。其他选择一些体积较小的小零食，种类可以多一点。

4、单品推荐：宝矿力水特、泡吧小脆非油炸薯片、菲律宾7D芒果干、好丽友蘑古力、健达牛奶巧克力。问题二：孩子去春游应该带些什么东西？ 1，准备食品：宝宝总是很挑食的，在家就难侍侯，外出旅游就更挑剔。

5、孩子春游时吃什么1 孩子春游时吃什么呢 一般方便携带的主食类有面包、饼干、寿司以及八宝粥等，建议选八宝粥比较合适，面包尽量选择全麦面包。

秋游给孩子做什么食物?

糕点：适合在肚子饿时候吃些，能给人带来饱腹感，在秋游的时候，备上糕点零食，能及时补充能量，还可当午餐垫垫肚子。最重要的是，一定的带一些水，也可以带一些盐水，带一些运动型饮料。

饼干特别适合孩子们带着出去游玩哦，不但制作简单，吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里，或装在孩子们的小口袋里，玩累了，就来两块。出行中准备补充碳水化合物的食物，是必不可少的。

烤的、炸的都上火，最好就是面食了，比如馒头，冷的吃也没什么。可以做点五彩的馒头啊，加点蔬菜汁，就很漂亮了。

果脯有葡萄干、菠萝干，还有芒果干，尤其是芒果干，比一般的水果所含的维生素高，可以备些小谷熊芒果干，有一包80g，刚刚好，因为芒果干的糖分高，人体吸收过多糖分不能及时分解也是能上火的。

幼儿园秋游家长可以给孩子带一些易补充能量和解渴的食物，解渴的食物可以带一些温水，小朋友秋游必须要带的食物就是白开水了，小朋友爱蹦爱跳，更容易出汗。

户外活动干粮的选择

旅行干粮应具备以下特征：营养丰富，饱腹感强，好消化不油腻，便于携带和使用。传统的饼干、面包和方便面等主要成分是碳水，营养价值不高，也不饱腹，一会就饿。巧克力、士力架等主要成分是糖类，难以代餐用。

爬山是一项很常见也很受欢迎的户外健身运动，在爬山的过程中很多人会在中途感到饥饿，因为爬山很消耗体力。那么爬山带什么干粮好？夏天爬山注意事项。

我看其他人会带饼干，我觉得这个不可取，因为登山总是要出汗的，所以我们常常需要在歇息的时候补充水份。

以高热量的食物为主，体积小，容易携带，不易变质的包装食品。比如巧克力、牛肉干、各种肉罐头、各种口味的压缩干粮，带一瓶维生素片和食盐。要携带足够的饮用水，最好带上净水药片。

泡面、压缩饼干吧，都有很多牌子。泡面就各种口味各种牌子换着吃，压缩饼干里像冠生园，丽能都有在考虑口味问题。