想去户外登山,要准备什么?

1、对于平时经常参加徒步登山的山友，建议准备至少两双户外鞋，一双是普通的中低帮徒步鞋，一双是中高帮的防水户外鞋，以适应不同季节的户外活动。同时，鞋袜，也是山友不可忽视一点。

2、登山鞋 背包、背包防雨罩 睡袋、装睡袋的大塑料袋：塑料袋一定要带，不管出发时是什么天气。

3、需穿适脚的鞋。一般普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋均可。选择时注意以下几点：鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通气、护脚等性能都比较好，但比较重。

4、背包：背包的大小取决于距离，可能在25升左右。如果是长途，需要更大的容量。合适的鞋子：必须是防滑鞋或高腰的登山鞋，因为起到保护脚踝骨的作用。大长衣裤：走在山上乱草丛会很好的保护你的身体，最好是防水的。

爬山都需要带什么东西?

1、其他需要准备的东西。双肩包、手电筒、充电宝、地图、锋利小刀、遮阳帽、雨具、登山杖等。另外，喜欢摄影的朋友，还可以带上自拍杆、单反相机。

2、水和食物：由于在爬山的过程中会大量消耗体内的水分和能量，因此在爬山前要准备好水以及能够补充能量的食物，比如干果、压缩饼干、巧克力、水果等，这样在爬山时就能够及时的补充体内的水分和能量，让自己的体力变得更加充沛。

3、水和食物。在爬山的过程中也会出汗，流失大量的水分，一定要及时补充水分，才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水，食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。登山穿着。

外出旅行,爬山应该准备什么东西呢?

1、水和食物，因为爬山时会流汗，身体水分流失较多，能量也会被消耗。需要准备登山鞋、护膝、运动长裤和运动衣，而且衣裤最好是轻便透气，速干的。

2、水和食物。在爬山的过程中也会出汗，流失大量的水分，一定要及时补充水分，才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水，食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。登山穿着。

3、登山需要准备的东西如下：较轻便的运动鞋、旅游鞋或胶底布鞋。 登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和凉鞋，因为这些鞋不适宜走远路、高低不平的路以及湿滑的路，而且足底易起水泡，脚部皮肤易受伤。