为什么去云南斿游后体重暴增10斤?

1、水潴留：高原旅行时，由于缺氧和低气压，身体内可能会保留更多的液体，导致水潴留。这可能会导致体重增加。 食欲增加：高原旅行可能会增加食欲，因为身体需要更多的能量来应对缺氧和低气压。这可能会导致体重增加。

2、身体热量的来源包括三部分，一是碳水化合物饮食，二是脂肪类饮食，三是蛋白质。

3、旅游体重暴增可能是由于多种原因导致的。其中，饮食是一个重要的因素。如果你没有控制好自己的饮食习惯，或者选择了高热量、高脂肪的食物，那么很可能会导致体重的增加。此外，喝水不足或者过多摄入含糖饮料也可能会影响体重。

4、旅游累了，你就会吃很多，吃得多，也就长胖了。有的人误以为累了，就是饿了，就是需要补充很多能量，其实有时候身体会给我们一些假信号。

5、旅行的时候活动量比较大，胃口比较好，吃得多，在外面吃又是美食多，多吃多喝，多油多糖有利于增加体重。

6、加上你剧烈运动按理来说是会消耗很多脂肪的，但是可能由于你的睡眠不规律，导致了你身体所补充的东西不能正常的吸收，从而导致多余没有吸收的东西留在了你的体内。。

为什么出去旅游几天,人胖了五六近斤

因为开心而且好奇，所以吃的东西比较多，比较没有节制。

出去旅游，心情好，运动量增加了，肯定吃的东西也多了，所以就长胖了。

休息不好会虚胖，还有饮食，在外面吃的会比较杂比较多比较油腻导致消化不良，就会感觉胖了。

以下是一些可能导致这种情况发生的原因： 饮食质量：即使你摄入的热量很低，但如果你的饮食质量不好，也可能会导致体重增加。你可能需要更加注意你摄入的食物种类和分量。

旅游累了，你就会吃很多，吃得多，也就长胖了。有的人误以为累了，就是饿了，就是需要补充很多能量，其实有时候身体会给我们一些假信号。

旅行四天胖了5斤是真胖还是水肿

总之，高原旅行水肿可能导致体重增加，但增加的重量可能来自于水潴留、食欲增加或肌肉增加。如果体重增加超过预期，请咨询医生以确定具体原因。

是水肿，可能是因为你睡觉之前喝了很多水，第二天起来身体就会水肿，睡觉之前多喝水也会对肾脏造成很大的伤害，建议：每天少吃多餐，每顿吃个7分饱，让身体的能量刚好被消耗，没有多余的转化为脂肪。

每天早上起床的时候，发现自己的脸比平时要胖了一圈，但经过一天后，晚上又变瘦了，这是水肿型肥胖的表现之一。上午和下午体重不一致，一般来说早晚之间的差异如果达到一公斤以上，就可判断自己有水肿症状了。

先来说九种典型的“假胖”——水肿前天晚上吃了重口味比较多，摄入的盐分比较多你今天理所当然该水肿！你昨天运动量真的超大，今天还长胖了，那不是你长了几斤肌肉，而是剧烈运动也会造成水肿。

虚胖其实是中医上的一种称法，意思是一个人身体肥胖其实并不是因为体内脂肪多，而有可能是水肿才显得胖的。虚胖一般是亚健康的一种反应，说明身体可能出现了一些问题。

上午和下午体重不一致，一般来说早晚之间的差异如果达到一公斤以上，就可判断自己有水肿症状了。轻度水肿的肥胖者，每天晚上临睡前口渴喝水，但是睡醒会觉得脚和脸，及身体都有肿胀的感觉。

...但是每次回家一称都能重个10斤左右,这是为什么呢

1、上当了，拓展电子秤允许有误差，每次站的位置不一样，重量显示就不一样，它有四角平衡定位传感器，如果差距很大的话，那就是秤的问题了，要送去检修。电子秤使用方法：称重时，请将秤放在硬实平整的地面上。

2、旅游累了，你就会吃很多，吃得多，也就长胖了。有的人误以为累了，就是饿了，就是需要补充很多能量，其实有时候身体会给我们一些假信号。

3、人都有占便宜的心理，自然会要，这样回家就算你重新称，一般也不会为了那么不到50g的重量去吵闹。所以所谓的累积误差也并不是完全累积，不可修正。

4、而且肉皮也要少吃，例如鸡腿儿，鸡腿肉在减肥经验是可以吃的，但是鸡皮不可以，所以在吃这些食物的时候，鸡皮就有留出来。 3，重油重盐。重油重盐方面，我们举个例子。例如，红油火锅。红油火锅的锅底，油类也多，盐类也多，香味儿十足。

5、冬天容易长胖原因天冷了，运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。