出去旅游吃什么

1、最常见的就是方便面、面包、压缩饼干等。这些食品吃起来不要费太多的周折，而且富含碳水化合物，大多数都是拆开了就可以吃。另外尽量选择中小包装，防止一次吃不完重新打包整理麻烦，尽量是越轻巧越好。

2、食用时机：如果是长途旅行，那么必须经常吃水果，以补充维生素，特别在沙漠和高原地区。缺点：比较重，而且携带起来不是太方便。第四类：防止晕车类食物 推荐：口香糖、陈皮等 推荐理由：口香糖是旅途中除了水以外最需要的东西。

3、喝牛奶。牛奶中富含蛋白质、钙、维生素A和维生素B族，是老少咸宜的好食品。旅游时带上纯牛奶，对补充营养极有益处；吃水果。

外出旅行带哪些干粮比较好?

1、八宝粥+辣条：不知道大家有没有注意这样一个问题，近几年罐装的八宝粥越来越不受人们关注了，好像它已经慢慢在人们的印象当中消失了。

2、山里的水一般比较干净，不放心的话，带点净化片也可以应急。口粮二：巧克力 特点：补充热量 对于很多人而言，自助游可是个消耗体力的运动，举凡爬山、搭帐篷、漂流，都会消耗身体中的许多营养物质。

3、外出旅行带什么干粮配饼干，袋装方便面，巧克力。或者牛肉干。 外出旅行带什么干粮比较好压缩饼干就好，中文名：压缩饼干英文名：shipbiscuit/bread；坚硬的粘性；飞行员饼干/面包主要原料：膨化粉、白糖、花生油、盐、芝麻、水。

4、猪肉松、牛肉松、鱼肉松。不喜欢肉松的骑友，可以换成牛肉干。涪陵榨菜，这是个好东西。旅途中最好带比较硬实的水果，以防在携带过程中被压坏，影响品质和卫生。推荐苹果、梨、橘子、柚子。

有哪些适合自驾旅游的干粮推荐吗?

1、适合旅游带的干粮长期保存的旅行带食品，包括压缩饼干、真空包装食品、真空包装食品。 旅游自带干粮吃什么好春暖花开，一起去乡下春游；它天气晴朗的早晨，成群结队地聚集在一起，探索夏天的风景点；它秋高气爽，还可以去名山古寺爬山。

2、卫龙海带 参考价格：19元/500g 卫龙家低卡海带，首先是热量低，这一小包只有6大卡左右，配料表也很干净，只有海带和一些调味剂。

3、泡面、压缩饼干吧，都有很多牌子。泡面就各种口味各种牌子换着吃，压缩饼干里像冠生园，丽能都有在考虑口味问题。

4、比如说芒果，苹果，西瓜，哈密瓜等。对于自驾游来说，可能每个地方水果不一样，价钱都不一样，为了更实惠，能够给自驾游增添更好的舒适度。可以将切好的盒装水果在自己的路上食用。

5、自驾游特别推荐吃柚子，第一柚子个体大，水分足不上火，第二柚子不太甜口感好容易保存，有时候在景区农民卖的柚子五元一个很好吃。